Individuele therapie en/of relatietherapie

Als integratieve psychotherapeut en IV-therapeut bied ik je individuele psychotherapie aan. Als koppel bied ik jullie relatietherapie aan.
Dit betekent dat ik samen met je, in functie van je noden, bekijk welke therapeutische methode(s) er best op dat moment, in het hier en nu, bij je past/passen. Op elk moment is er mogelijkheid tot onderling overleg m.b.t. het therapeutisch proces, in functie van jouw hulpvraag en noden.

Samen bewandelen we dit pad. 
M.b.t. je hulpvraag en doel staan we stil bij wat we weten, voelen, doen, maar ook bij wat we (nog) niet weten, niet voelen, niet doen. We kijken naar wat er vast zit en hoe we dit terug in beweging kunnen brengen. Dit gebeurt aan de hand van op jou afgestemde inzichten en concrete ervaringsgerichte oefeningen die evenwicht brengen in denken, voelen  en handelen. Hierbij hebben we oog voor lichaam en geest. We staan stil bij het individuele en het relationele; het objectieve en het subjectieve. Leer- en ervaringsprocessen met de nadruk op persoonlijk onderzoek, interactie en uitwisseling staan hierbij centraal. Verantwoordelijkheid voor je eigen leven (terug) opnemen in uitwisseling met je omgeving, vormt de rode draad doorheen de therapie.
Veiligheid, respect en empathie en samenwerking zijn hierbij basisvoorwaarden.

°Individuele therapie
°Relatietherapie

Voor wie?
°Voor volwassenen, jongvolwassenen, ouderen
​°Voor individuen en koppels

Mogelijke therapievormen:
Gesprekstherapie, cliëntgerichte therapie, psycho-educatie, gestalttherapie, Voice Dialogue, therapie gebaseerd op Jung en op psychosynthese, traumatherapie, Brainspotting, hypnotherapie (met oog voor eigen sturing), lichaamsgerichte benadering (focussen, bio-energetica, ...), creatieve therapie,  transpersoonlijke therapie, contextuele therapie, systeemopstellingen (o.a. familieopstellingen), NLP,  systeem- en communicatietherapie,...​

Nog vragen? 
Neem gerust contact met me op voor meer info. 32(0)476 77 80 24
hilde.droogne@gmail.com

Thema's die aan bod kunnen komen: 
°Omgaan met trauma's (ook seksueel)
°Omgaan met zelfdestructie (automutilatie, zelfmoordgedachten,  eetstoornissen, …) en/of agressie
°Omgaan met angsten (faalangst, sociale angsten, paniekaanvallen, claustrofobie, vliegangst, ...) en met emotionele problemen
°Omgaan met stress, spanningen, innerlijke conflicten
°Aanvaarden van lichamelijke beperkingen door ziekte, een ongeluk, een ingreep, …
°Relaties: partnerrelatie;
(volwassen)kind – ouderrelaties; relaties met andere familieleden; … °gendergerelateerde thema's
°Hechtingsproblemen (bindingsangst, verlatingsangst)
°Bestaansleegte, depressie, doelloosheid
°Burn-out/bore-out
°Loslaten en rouwen (overlijden, scheiding, ontslag, ziekte, ...)
°Bestaansrecht
°Levensvragen
°Identiteitsproblemen, zelfbeeld
°Anders-zijn
°Begrenzen
°Kiezen
°Vertrouwen
°Herbronnen
°Honger naar 'echt voedsel'
°Je uiten, gekoppeld aan ondergesneeuwde talenten, creativiteit
°Hooggevoeligheid
°Hoogbehaafdheid, 'regenwoudbrein'
°zingeving
°Zelfontplooiing
°Verbondenheid
°...

​Mogelijke resultaten?
°Vanuit de inzichten en oefeningen aanvaard je wie je bent, in het hier en nu en op een geaarde manier, en verander je wat je kunt veranderen.
°Je bent meer afgestemd op je omgeving, en je omgeving op jou, ook als koppel.
°Je ziet het leven als een voortdurende nieuwe kans om er voor te gaan.
°Je aanvaardt donkere nachten naast zonnige dagen.
°Je doorbreekt de sleur, het op automatisch piloot leven, de gevoelloosheid, de roze wolk,  de niet -duurzame afleidingen, de bitterheid, de leegte, ...
°Vanuit een toenemend zelfhelend vermogen neem je jezelf serieus en voedt je met 'echte' dingen die je energie geven wat op zijn beurt ook een positief effect heeft op je omgeving.
°Je staat stil bij, bent verwonderd en dankbaar over de tastbare, zintuiglijke vitaliteit die eigen is aan het leven met zijn 'zwaartekracht'.
°Je bent meer verbonden met het omringende 'groter dan ik'.
°Je beseft de waarde van innerlijke hulpbronnen zoals bv. vertrouwen, geduld, integriteit, ...  maar ook externe hulpbronnen zoals de natuur, betekenisvolle anderen, ... die je ondersteunen op je pad, ...
°Je hebt oog voor zingeving en 'het goud in de duisternis',...

Extra voor koppels
°Je herkent de negatieve (hechtings)patronen in je relatie en kan deze vanuit een bewuste keuze als individu, en als koppel positief ombuigen. Dit betekent dat je samen een hechte en veilige relatie opbouwt met ruimte voor eigenheid en verbondenheid.

©Hilde Droogné